logo

Select Sidearea

Populate the sidearea with useful widgets. It’s simple to add images, categories, latest post, social media icon links, tag clouds, and more.
hello@youremail.com
+1234567890

Product

หลายคนที่ทำงานประจำ มักจะบ่นว่าไม่มีเวลาออกกำลังกาย เพราะกว่าจะเลิกงานก็เย็นแล้ว กว่าจะขับรถกลับบ้าน ก็ปาเข้าไปค่ำๆแล้ว แล้วจะเอาเวลาที่ไหนไปออกกำลังกันล่ะ จะให้เข้าฟิตเนส ก็กลัวว่าจะไม่คุ้มกับค่าสมาชิก ฟิตเนสคลับ ที่ดังๆหลายแห่งก็ต้องทำสัญญาเป็นรายปี หากเพื่อนๆกลัวว่าจะเข้าไม่กี่เดือนแล้วก็เลิกเล่น จะทำให้เสียค่าสมาชิกไปเปล่าๆหลายเดือน เรามีทางออกที่ดีกว่าครับ เดื๋ยวนี้มีอุปกรณ์ออกกำลังกายใหม่ๆ ออกมามากมายสำหรับเล่นภายในบ้าน โดยไม่กินเนื้อที่นัก เล่นได้ทุกท่า ทุกส่วนของร่างกาย ไม่แพ้เล่นในฟิตเนส ที่มีอุปกรณ์แพงๆเลยทีเดียว เพื่อนๆ สามารถซื้อมาเล่นได้ที่บ้านตัวเองได้เลยในราคาที่ไม่แพงเลย ไปดูกันครับว่ามีอะไร น่าสนใจบ้าง   ยางยืดออกกำลังกาย ปัจจุบันยางยืดเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่กำลังได้รับความนิยมอย่างสูง เพราะช่วยให้กล้ามเนื้อแขน หัวไหล่ ขา อก และหลังมีความแข็งแรง  กระชับ ได้สัดส่วน ทำให้บุคลิกภาพดีขึ้น ทำให้เกิดความกระฉับกระเฉงและเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องแคล่ว รวมทั้งกระตุ้นการสะสมแคลเซียมในกระดูก ช่วยป้องกันปัญหาโรคกระดูกพรุน กระดูกบาง และข้อเสื่อม นอกจากนั้น ยังหาซื้อง่าย เก็บรักษาง่าย และไม่เปลืองพื้นที่การเก็บด้วย   บาร์โหนติดประตู ในตอนที่ยังเด็ก การโหนบาร์อย่างสนุกสนานเป็นเรื่องง่ายๆ แต่จะให้โหนตอนนี้ ก็ถือว่าหนักหนาเอาการเลยทีเดียว เพราะด้วยน้ำหนักตัวที่เกินมาตรฐานไปเยอะ ฮ่าๆๆ แต่เพื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และรูปร่างที่ดี ก็ต้องยอมเหนื่อยกันหน่อย บาร์โหนติดประตูนี้ ติดตั้งง่ายมาก เพียงคุณนำไปติดเหนือประตู จะเป็นประตูบ้านหรือประตูห้องนอนก็ได้ โดยที่ไม่ต้องใช้สว่านเจาะให้ยุ่งยาก ติดตั้งเสร็จปุ๊บ โหนได้ทันที เล่นได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง ซึ่งการโหนบาร์นั้น จะช่วยให้กล้ามเนื้อแขน และกล้ามเนื้อหลังแข็งแรง ช่วยให้หุ่นเพื่อนๆ ดูเฟิร์มขึ้นเยอะเลย   อุปกรณ์วิดพื้น การวิดพื้นเป็นพื้นฐานในการสร้างกล้ามเนื้อ ในส่วนของหน้าอก แขน  ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี แต่การวิดพื้นแบบมือเปล่าไม่มีตัวช่วยเลย ก็จะยากไปนิดนึง...

Read More

[vc_row][vc_column][vc_column_text]ช่วงนี้กระแสการใช้กล้อง Action Camera กำลังเป็นที่นิยมมาก วันนี้จะมาแนะนำรุ่นยอดนิยม เช่น GoPro Hero 4, กล้อง Action Camera DVR IZI Xtreme มาพร้อมโปรโมชั่นพิเศษ[/vc_column_text][vc_empty_space height="50px"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/4"][vc_column_text]กล้อง Action Camera GoPro Hero Features 1080p30 and 720p60 video? 5MP photos up to 5 frames per second? QuikCapture? SuperView™ and Auto Low Light. Waterproof to 131? (40m).   [qodef_button size="" type="" text="เช็คราคา" custom_class="" icon_pack="font_awesome" fa_icon="" link="http://click.accesstrade.in.th/adv.php?rk=0004x50001v0&url=http%3A%2F%2Fwww.shopat7.com%2Fcamera%2Faction-camera%2Fgopro%2Faction-camera-gopro-hero.html&goods_id=528454 030 AW" target="_self" color="#ffffff" hover_color="" background_color="#0B3861" hover_background_color="" border_color="" hover_border_color="" font_size="" font_weight="" margin=""][/vc_column_text][vc_empty_space height="52px"][/vc_column][vc_column width="1/4"][vc_column_text]กล้อง Action...

Read More

[vc_row][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="3643" img_size="full" onclick="custom_link" link="http://click.accesstrade.in.th/adv.php?rk=0006o600053a&url=http%3A%2F%2Fho.lazada.co.th%2FSHGqcE%3Faff_sub%3D%7Bclickid%7D%26url%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.lazada.co.th%252Fmamypoko-thailand"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text]Mamy Poko ผ้าอ้อมยอดขายอันดับ 1 ให้ลูกน้อยสบายตัวด้วย ผ้าอ้อมเด็ก, กางเกงผ้าอ้อม, ของใช้เด็ก, ผ้าอ้อมสาลู, ผ้าอ้อมสำเร็จรูป, ของเด็กอ่อน Mamy poko เป็นผ้าอ้อมนุ่มพิเศษและซึมซาบเร็ว เพิ่มประสิทธิภาพการซึมซับที่ดีเยี่ยม ช่วยลดความอับชื้น สำหรับลูกน้อยวัยกำลังซน ทำให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกสบาย และยังช่วยลดผดผื่นอันเป็นบ่อเกิดของการติดเชื้อโรค จึงทำให้สุขภาพของลูกน้อยของคุณดีขึ้น สวมใส่สบายไม่รั่วซึม สามารถใส่แล้วขยับได้หลายครั้ง ขอบเอวอ่อนนุ่ม โอบกระชับพอดีป้องกันการซึมเปื้อนด้านหลัง ขอบขาตั้งชั้นใน ป้องกันการรั่วซึมรอบโคนขา ด้วยส่วนประกอบและคุณสมบัติเหล่านี้จึงทำให้คุณแม่หลายๆท่านให้ความไว้วางใจและเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ผ้าอ้อม Mamy poko[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/3"][/vc_column][vc_column width="1/3"][qodef_button size="" type="" hover_animation="" target="_self" icon_pack="" font_weight="" text="เช็คโปรโมชั่น Mamy Poko" color="#ffffff" background_color="#dd0000" link="http://click.accesstrade.in.th/adv.php?rk=0006o600053a&url=http%3A%2F%2Fho.lazada.co.th%2FSHGqcE%3Faff_sub%3D%7Bclickid%7D%26url%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.lazada.co.th%252Fmamypoko-thailand"][/vc_column][vc_column width="1/3"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height="52px"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/6"][/vc_column][vc_column width="2/3"][vc_video link="https://www.youtube.com/watch?v=HfX8z7aJq4Q"][vc_empty_space height="52px"][/vc_column][vc_column width="1/6"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][qodef_blockquote text="ให้ Mamy Poko เป็นเพื่อนคนแรกที่ดีที่สุดของลูกน้อย คอยดูแลลูกน้อยตลอดเวลา และ เฝ้าดูลูกน้อยเติบโตอย่างแข็งแรง และมีความสุข"][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/3"][vc_single_image image="3651"...

Read More

[vc_row][vc_column][vc_column_text]การวิ่งไม่ว่าจะเป็นในสวนสาธารณะ วิ่งบนถนน หรือจะวิ่งมาราธอนก็ตาม สิ่งที่สำคัญคือ การวิ่งให้ถูกวิธี หากเราวิ่งผิดวิธี แทนที่เราจะได้สุขภาพเข็งแรงจากการวิ่ง กลับกลายเป็นได้รับบาดเจ็บแทน หลักปฏิบัติง่ายๆ 6 ขั้นตอน ที่นักวิ่งควรคำนึงถึง 1. วอร์มอัพร่างกาย คือขั้นตอนในการเตรียมความพร้อมให้ร่างกาย สร้างความตื่นตัวให้กับผู้วิ่งเป็นสิ่งสำคัญ และกีฬาประเภทอื่น ก็จำเป็นต้องมีการวอร์มอัพร่างกายเช่นเดียวกัน 2. วิ่งให้ถูกวิธี โดยปกติผู้เชี่ยวชาญ มักจะให้คำแนะนำให้วิ่งโดยการลงปลายเท้า หรือลงส้นเท้าหลายหลักการ แต่ทั้งนี้ท่าวิ่งที่ถูกต้องควรเป็นท่าที่ทำให้เราสบาย เป็นธรรมชาติของตนเอง ทำให้เหนื่อยน้อยและไม่บาดเจ็บ 3. หาจุดสมดุลของร่างกาย นอกจากการลงเท้าให้เข้ากับสรีระแล้ว ผู้วิ่งต้องหาจูนแกนกลางของร่างกายเพื่อรักษาสมดุล โน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย ย่อเข้าในขณะที่เท้าสัมผัสพื้น เพื่อลดการกระแทกและการบาดเจ็บ ไม่ก้มหน้ามากจนเกินไปในขณะวิ่ง 4. การแกว่งแขน จะต้องมีความสัมพันธ์กับการก้าวเท้า ถ้าเราปรับให้แขนและขามีความสัมพันธ์กัน เช่น แกว่งแขนในทิศทางที่ถูกต้อง สร้างความสัมพันธ์ระหว่างแขนและขา จะทำให้การวิ่งนั้นดีขึ้น และลดการใช้พลังงานของระบบภายในของร่างกายลดลง ซึ่งจะส่งผลให้ วิ่งได้เร็วและนานขึ้น มีประสิทธิภาพในการวิ่งมากขึ้น 5. Cooldown เมื่อเราวิ่งเสร็จแล้ว การคูลดาวน์เป็นสิ่งที่ห้ามลืม เนื่องจากในขณะที่วิ่ง อุณหภูมิในร่างกายจะสูงขึ้นกว่าปกติ การคูลดาวน์จะช่วยให้อุณหภูมิ และอัตราการเต้นของให้ใจค่อยๆ ลดลงอย่างช้าๆ และกลับเข้าสู่สภาวะปกติ 6. เลือกรองเท้าวิ่งที่เหมาะสม เป็นสิ่งที่ต้องคำนึงเป็นอย่างมาก เพราะจะส่งผลต่างๆ ต่อตัวนักวิ่งโดยตรง ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งในรูปแบบต่างๆ เช่น วิ่งเพื่อสุขภาพ การวิ่งระยะทางสั้นๆ และการวิ่งมาราธอน รองเท้าจะออกแบบมาให้เหมาะสมกับการใช้งานที่แตกต่างกัน[/vc_column_text][vc_single_image image="3625" img_size="full" onclick="custom_link" link="http://click.accesstrade.in.th/adv.php?rk=0006o600053a&url=http%3A%2F%2Fho.lazada.co.th%2FSHGqcE%3Faff_sub%3D%7Bclickid%7D%26url%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.lazada.co.th%252Fshop-sports-men-running-shoes"][vc_empty_space height="30px"][vc_column_text]การเลือก...

Read More

[vc_row][vc_column][vc_column_text] ใครที่กำลังมองหา เฟอร์นิเจอร์ ตกแต่ง บ้าน หรือ เฟอร์นิเจอร์ห้องนอน ไม่ว่าจะเป็น ที่นอน, โซฟา, อุปกรณ์สำนักงาน,  เราคัดสรรมาให้คุณแล้ว มีให้เลือกหลายแบบ หลากสไตล์ ทั้งเฟอร์นิเจอร์ไม้ ออกแบบ แนววินเทจ เก๋ๆ จาก theoutlet24 เป็นเว็บในเครือของ Central โดยราคาจะถูกกว่าที่คุณไปเดินซื้อในห้างสรรพสินค้าอีกนะครับ สินค้าในหมวดหมู่ Home & Living มีให้เลือกหลากหลาย มีอะไรบ้าง ลองไปดูตัวอย่าง ที่นอน หลากหลายแบรนด์ดัง อาทิ Ventry, Satin ให้คุณได้เลือกสรรค์ ชุดโต๊ะกระจกกลม + เก้าอี้หวาย ชุดโต๊ะสำนักงาน พร้อมเก้าอี้ นั่งสบาย เครื่องฉีดน้ำแรงดันสูง Black & Decker ชุดเครื่องครัวนอนสติ๊ก Kitchen ใช้บัตรเครดิตของ KTC ช้อปวันนี้ รับสิทธิ์ฟรี 2 ต่อ   [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image="3613" img_size="full" alignment="center"][vc_empty_space][vc_column_text]ทุกวันนี้การออกแบบเฟอร์นิเจอร์ ค่อนข้างจะหลากหลาย นักออกแบบ ก็สรรหาวัสดุและอุปกรณ์ที่สามารถนำมาทำเป็นเฟอร์นิเจอร์ได้ดีขึ้น รวมถึงดีไซน์ที่ดูทันสมัย มีประโยชน์ใช้สอยได้หลากหลายขึ้น การเลือกเฟอร์นิเจอร์ที่ดี เหมาะกับ ตามงานแสดงสินค้า เช่น Furnitrue Expo ก็จัดได้อย่างน่าสนใจ ผมไปเดินดูทีไร...

Read More